Ο ανθρώπινος οργανισμός αποτελείται κατά 60% από νερό και οι περισσότερες χημικές αντιδράσεις στο σώμα χρειάζονται νερό για τη διεξαγωγή τους. Ο οργανισμός όχι μόνο χρησιμοποιεί το νερό για να μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα και να καθαριστεί από τα απορρίμματα, αλλά παράλληλα το χρειάζεται για να ελέγχει τη θερμοκρασία του σώματος και να λιπαίνει τις αρθρώσεις, τα όργανα και τους ιστούς.
Επιπλέον, οι περισσότερες χημικές αντιδράσεις του οργανισμού πραγματοποιούνται επίσης στο νερό. Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά αποτελέσματα, επομένως για να διατηρηθεί η φυσιολογική σωματική και νοητική λειτουργία προσπαθήστε να λαμβάνετε τη συνιστώμενη ποσότητα υγρών, δηλαδή περίπου 2 λίτρα ημερησίως.
Ιδανικά, αυτή θα προκύψει από το νερό, όμως ροφήματα, όπως οι χυμοί φρούτων και τα ροφήματα βοτάνων, επίσης υπολογίζονται στην ημερήσια πρόσληψη υγρών σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε νερό βοηθούν επίσης στην ενυδάτωσή σας.
Βεβαιωθείτε πως αυξάνετε την πρόσληψη υγρών σας κατά τη διάρκεια άσκησης ή ζεστού καιρού για να αντικαταστήσετε τις απώλειες υγρών που έχετε μέσω της εφίδρωσης.
ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Συμπυκνωμένος Χυμός Αλόης 473ml
Ένας γευστικός και με λίγες θερμίδες χυμός αλόης, για να σας βοηθήσει να μείνετε ενυδατωμένοι. Διατίθεται σε κλασική γεύση και σε γεύση μάνγκο, ενώ δεν περιέχει ζάχαρη και τεχνητές χρωστικές και αρωματικές ύλες.
Ένα αναζωογονητικό ρόφημα βοτάνων που περιέχει 25mg καφεΐνης* ανά 100ml προϊόντος, για να σας βοηθήσει να αυξήσετε τη συγκέντρωσή σας όποτε το χρειάζεστε. Με λίγες θερμίδες και με εκχυλίσματα πράσινου και μαύρου τσαγιού, μπορείτε να το απολαύσετε ζεστό ή κρύο. Διατίθεται σε 4 γεύσεις (κλασσική, λεμόνι, βατόμουρο και ροδάκινο)
* Συνιστάται να μην υπερβαίνετε την ημερήσια πρόσληψη των 400mg καφεΐνης από όλες τις πηγές (200mg για εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες).
